السلام عليكم

فوائد الضحك (30 فائده)



1- الضحك يفيد الجسم والعقل.



2- يحقق السعادة والسلام النفسي.



3- يمنحك التجدد.



4- يقلل من الضغوط.



5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.



6- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.



7- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.



8- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



9- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.



10- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.



11- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.



12- يجعلك تبدو أكثر شباباً.



13- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.



14- يعطي الشخص الثقة بالنفس.



15- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.



16- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.



17- يزيد من مرونة أوعية القلب.



18- يرفع من روحك المعنوية.



19- يجعلك تفكر بشفافية.



20- يخرجك من دائرة الروتين.



21- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.



22- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.



23- يجدد الطاقة.



24- يحطم طبيعتك المتحفظة.



25- يقوي عضلات البطن.



26- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.



27- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.



28- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.



29- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.



30- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق عندما يجدك مبتسم وغير مهتم لما يفعله لك