أثبتت إحدى الدراسات الألمانية أن هناك علاقة مباشرة بين أخذ قسط كاف من النوم و القدرة على الإبداع .
و أكد د." كارل هانت"، رئيس المركز القومي لأبحاث اضطرابات النوم التابع للمعاهد القومية للصحة، أن البحث الألمانى يتقدم بصورة هامة في هذا الحقل .
وأشار هانت إلى أن نتائج وانعكاسات الدراسة ستكون بالغة الأهمية على أداء الأفراد على الصعيدين الدراسي والعملي .
وتدعم نتائج هذه الدراسة نظريات الكيمياء الحيوية التي تشير إلى أن المخ يعيد ترتيب الذاكرة قبيل التخزين.
و يؤكد "جان بورن" أن تطوير القدرات والإبداع يحدث أثناء هذه المراحل . ويضيف كذلك أن عملية إعادة الترتيب التى تحدث أثناء النوم قد تسهل من عملية حل المشاكل و المتاعب .
وأشار الباحث؛و طبقاُ للسى إن إن ؛ إلى أن التفاعلات الدقيقة التي تؤدي لشحذ المخ بتلك القدرات أثناء النوم مازالت غير واضحة.
وقد تفسر الدراسة الألمانية أيضاً فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر أنه يحدث بسبب إضطرابات وقلة النوم، خاصة العميق منه والضروري لعملية شحذ الذاكرة.
وكان الباحثون قد ربطوا منذ وقت طويل بين النوم وقدرته على شحذ الذاكرة وتقوية وترتيب الأفكار، غير أنهم واجهوا صعوبة في تصميم تجربة تؤكد هذه النظرية الشائعة.
وتساهم اضطرابات النوم في التأثير بصورة سلبية على شريحة واسعة من المجتمع الأمريكي تبلغ 70 مليون نسمة، وذلك بتراجع حدة الذكاء وارتكاب الحوادث والإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض.
كونى أكثر إبداعاُ و ذكاءاُ!! 
