[marq=left:c98c88a338]حركاتنا العفويه ودوافعها[/marq:c98c88a338]

قضم الاظافر، النوم على مخدة معينه ، ترتيب الكتب بدقه ، عدم مسح الغبار عن الرفوف لاسابيع

تجميع عشرات الاكياس ...

يساعدعلى ابراز هذه العادات وتطويرها ضغط نفسي ، فقدان قريب ، امتحان في المدرسة ،

مشاكل في العمل .

احنا نحس انه هذه العادات سخيفة لكنها تعبر عن نفسيه وعن شخصيه صاحبها .
عادة جمع كل شي واي شي :
علب ، شرايط ، اكياس ..بعض الاشخاص لايستطيع منع نفسه من تكديس الاشياء التي لافائدة

منها ، خوفا من أن يضيع دون أن يعرف ، شيئا ثمينا ا تشكل هذه العاده تحديا اذ نحاول أن نبرهن

لنفسنا وللاخرين أننا قادرون على اتمام نشاطاتنا حتى النهاية وبدون أخطاء
غسل اليدين كل 30 ثانيه :
يحتاج البعض الى غسل يديه كلما لمس شيئا .أي شيئ .أو ربما يستحم 5 مرات في اليوم .هذه

النظافة المفرطة تساعدهم على التخلص من الضغط ، كمايفعل آخرون عندما يلجأون الى سماع

الموسيقى أو ممارسة الرياضة .
فتل الشعر بالاصبع :
منذ الطفولى يميل البعض الى فتل خصلة شعر بالاصبع .هذه الحركة تظهر خصوصا عندما نكون

متعبين أو نحتاج الى التفكير البعض يفضل ربما قضم الأظافر ، أو عض الشفاة هذه الأطراف في

الجسم التبي "نسحقها " تساعدنا على الشعور بحدودنا.

التمسك بالعادات الصغيره :

ان ننتعل نفس الحذاء بالقدم اليسرى قبل اليمنى ، او ان نحمل مخدتنا معنا أينما توخهنا ، لأننا

لانستطيع أن نغفو على غير مخدتنا اعتماد الطريق نفسها الى المدرسه أو العمل . الذهاب دائما

الى الاماكن نفسها في الاجازات .هذه العادات تسمح لنا بتجاوز الخوف من المجهول .لانه ، في المقابل ماهو غير اعتيادي او جديد يدفعنا الى الارتياب وشغل البال.
تنظيم كل شي "على المسطره" في البيت:

تنسيق البيت بشكل هندسي يكون احيانا من العادات الاساسيه في شخصيات البعض . اللوحات

معلقة في خطوط مستقيمة ، التحف موزعة بشكل تناسقي الكراسي توضع على المسافة

نفسها من الطاولة ، بالميلليمتر أحيانا هذا البحث الدائم عن الكمال والتوازن يمكن يكون وسيله

لنظهر للاخرين أننا نسيطر على الاوضاع بينما الحقيقة هي أننا وفي أحيان كثيرة تغلبنا الظروف

ونقع ضحايا لها .
احتكار المسؤوليات :

تقتنعين أحيانا كثيرة بأنك وحدك القادرة على القيام ببعض المسؤوليات في المنزل، والسبب أنك

تجدين في تكرارها ، بتفاصيلها الصغيرة ، عامل اطمئنان وتوازن . طالما هذه الحركات لا تتجاوز

الساعة في اليوم .تبقى طبيعية انما اذا تجاوزتها يجب استشارة الطبيب الى درجة تمنعنا من

ممارسة حياتنا اليومية. وتتحول ساعتئذ من عادة الى اضطراب يحتاج الى علاج.
والأن:

الكل يقول ايش هى العادة الملازمة له..ويقول لنا عنهامن المذكور اعلاة

واذا فية شئ ثاني يتحفنا فيهاOK

تحياتي
:)