تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))

دبه ومملوحه · 10-23-2007, 08:24 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفضــلوو ..

7
7
7
7
7
7
7
7
7

التمرين الاول :

التمرين الثاني:

التمرين الثالث:

التمرين الرابع:

التمرين الخامس:

التمرين السادس:

التمرين السابع:

تمنياتي لكـم بصـحة وعافية جـيدة ...
ابغا اشوف ردودكم وهو منقول خخخخخخخ :c016: :icon_mrgreen: مدري وش تبي

m.aseeriy · 10-23-2007, 03:34 PM

يا عيني على الرشاقه إلى عند البنت البنفسجية الشعر .

كااااااااااااااااااااااااااااااااع .

وربي اول إثنين لو تبيض تووت ما اقدر أسويها .

والخامس لو تسافر مشمشه المريخ ما قدرت أسويها .

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تسلميلي يا دبدوووه .

عساكي نحفتي بعد التمرينات هذي :c016: .

يسلمو .

ســــــــــــــــــــــــــــلام

TOOOT · 10-23-2007, 05:24 PM

ههههههههههههههههه
قال ابيض قال
انت خل الديك يبيض اول بعدين يصير خير

دودو قلبي
ما عندك شي يسمن
ترى من جد اتكلم
والله لو اسوي تمرين واحد من اللي قلتي كان اختفي
واهلي يدورون علي لمده سنه
هههههههههه
الف شكر للنقل وتسلم ايدك الحلوه

دبه ومملوحه · 10-23-2007, 05:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.aseeriy


	يا عيني على الرشاقه إلى عند البنت البنفسجية الشعر . كااااااااااااااااااااااااااااااااع . وربي اول إثنين لو تبيض تووت ما اقدر أسويها . والخامس لو تسافر مشمشه المريخ ما قدرت أسويها . هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تسلميلي يا دبدوووه . عساكي نحفتي بعد التمرينات هذي :c016: . يسلمو . ســــــــــــــــــــــــــــلام

هههههههههههههههههههههههههههههههه انا اسويه ههههههههه يسلمو على المرور بس التمرين الثالث
والثاني يوخر الكرشه اذا كان لك كرشه ينفع معك خخخخخخخخخخخ:c016:

الله يعطيك العافيه

دبه ومملوحه · 10-23-2007, 05:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TOOOT


	ههههههههههههههههه قال ابيض قال انت خل الديك يبيض اول بعدين يصير خير دودو قلبي ما عندك شي يسمن ترى من جد اتكلم والله لو اسوي تمرين واحد من اللي قلتي كان اختفي واهلي يدورون علي لمده سنه هههههههههه الف شكر للنقل وتسلم ايدك الحلوه

ويه وش تبغي بالسمنه

بس اذا كان تبغي ادور لك وانش الله القى:icon_mrgreen: ويسلمو على المرور :c00:

الله يعطيك الف عافيه

عسولة الشرقيه · 10-24-2007, 11:11 PM

يسلموووووو يالغلاااااا

وربي انا مجربتها لمدة شهر كل تمرين سويه 15 مره

وشوفوا النتايج

تحيتي

دبه ومملوحه · 10-25-2007, 03:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسولة الشرقيه


	يسلموووووو يالغلاااااا وربي انا مجربتها لمدة شهر كل تمرين سويه 15 مره وشوفوا النتايج تحيتي

يسلمو على المرور تحياااااتي وانا مجربتهم والله روعه الله يعطيك العافيه

بــــاربــــي · 10-25-2007, 09:49 AM

يسلموووووو دبـدوبـه على التمــاريــن.

.

وكــل مـاصـارتـ التمـاريـن اصعبـ كـل مـاكـانتـ افيـد:c00: ..

يسلموو حبيبتـ البــي علــى هيكـ طــــرح ,,

تقبلي مروري ..

تحيتي..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)