أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !!

سموانسانة · 08-31-2008, 05:59 AM

السلام عليكم والرحمه،،

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،
24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من اعند الإفطار .

منقووول

تقبلوا خالص الإحترام,,

ساحرة البشر · 08-31-2008, 10:23 AM

يسلمووو كثيير على النقل الرااائع وعلى الافادة الجميلة
الله يعطيكي الف عااافية
مشكووورة حبيبتي

CiTy-LoVe · 08-31-2008, 10:34 AM

كل الشكر على طرح هالمعلومه المفيده

تقبلي مروري

سموانسانة · 09-01-2008, 01:50 AM

تسلموووووووووووووووون

ساحرة البشر

سيتي لوف

على المرور ولكم الشكر

ريما · 09-01-2008, 02:31 AM

سموانسانة · 09-01-2008, 03:45 AM

تسلمييييييييييييييين اختي ريما

على مرورك الجمييييييييل

زهرة الجوري · 09-01-2008, 01:49 PM

شكرا على المووضووع

سموانسانة · 09-05-2008, 11:23 PM

يسلمووووووووو عالمرور اختي زهرة الجوري

وتشرفت بمرورك

08-31-2008, 05:59 AM	#1
سموانسانة مشرفة منتدى نواعم تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 780 معدل تقييم المستوى: 1	أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! السلام عليكم والرحمه،، التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور رواه أبو داود والترمذي . وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء رواه أبو داود والترمذي . ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية . فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم . ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء . وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية . وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية : 1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم 2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة . 3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز . 4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من اعند الإفطار . منقووول تقبلوا خالص الإحترام,, __________________

08-31-2008, 10:23 AM	#2
ساحرة البشر مشرفة مدينة الحياة الأسرية تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 478 معدل تقييم المستوى: 1	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! يسلمووو كثيير على النقل الرااائع وعلى الافادة الجميلة الله يعطيكي الف عااافية مشكووورة حبيبتي __________________

08-31-2008, 10:34 AM	#3
CiTy-LoVe عضو سوبر تاريخ التسجيل: Jun 2005 الدولة: الكــــويــت المشاركات: 6,893 معدل تقييم المستوى: 10	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! كل الشكر على طرح هالمعلومه المفيده تقبلي مروري __________________ اضغط هنا من فضلك

09-01-2008, 01:50 AM	#4
سموانسانة مشرفة منتدى نواعم تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 780 معدل تقييم المستوى: 1	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! تسلموووووووووووووووون ساحرة البشر سيتي لوف على المرور ولكم الشكر __________________

09-01-2008, 02:31 AM	#5
ريما عضو فضي تاريخ التسجيل: Oct 2003 العمر: 21 المشاركات: 668 معدل تقييم المستوى: 6	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! __________________

09-01-2008, 03:45 AM	#6
سموانسانة مشرفة منتدى نواعم تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 780 معدل تقييم المستوى: 1	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! تسلمييييييييييييييين اختي ريما على مرورك الجمييييييييل __________________

09-01-2008, 01:49 PM	#7
زهرة الجوري ساكن جديد تاريخ التسجيل: Sep 2008 العمر: 20 المشاركات: 15 معدل تقييم المستوى: 0	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! شكرا على المووضووع __________________

09-05-2008, 11:23 PM	#8
سموانسانة مشرفة منتدى نواعم تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 780 معدل تقييم المستوى: 1	رد: أسرار الإفطـــــار على التمـــــر !! يسلمووووووووو عالمرور اختي زهرة الجوري وتشرفت بمرورك __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق