الرياضه مع الزكام يؤذي

المملوحه · 06-19-2004, 08:59 AM

[align=center:bfbe5d067f]الرياضة مع الزكام تؤذي العضلات.
حذرت دراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة مؤخراً, من أن ممارسة الرياضة القاسية والعنيفة في فترات الإصابة بنزلات البرد والزكام والأنفلونزا تؤذي العضلات وتزيد من خطر تعرضها للتمزق.
وأكد الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة /أرشيف الطب الداخلي/ المتخصصة, ضرورة تجنب الرياضة القاسية والتمرينات الحركية الشديدة عند الإصابة بالتهاب الحلق أيضا, لأن الفيروسات تؤثر علي قدرة الجسم وقوته أثناء التمرينات البدنية.

ووجد الخبراء بعد متابعة 152 مريضا مصابين بالأنفلونزا, وفحص عينات من دمائهم لتحديد مؤشرات الإصابة بالتهاب القلب, أن الإصابات العضلية كانت أكثر شيوعا أثناء الأنفلونزا, واعتبرت أحد الأسباب للأوجاع والآلام المصاحبة للمرض.

وأوضح الأطباء أن النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية تسبب خللا في توازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين, في الوقت الذي يكون فيه الجسم في أمس الحاجة لجميع أجسامه المضادة التي ينتجها عند وقوعه تحت هجوم جرثومي وفيروسي , مما يزيد من مدة المرض ويؤخر الشفاء.

وينصح العلماء بضرورة الراحة في هذه الحالة وعدم ممارسة الرياضات العنيفة ولكن الرياضات الهوائية البسيطة مثل المشي فلا ضرر منها[/align:bfbe5d067f]

()&*الريـم*&() · 06-25-2004, 10:29 PM

..

موضوع رائـــع المملوحه ننتظر منكِ مشاركات بهذه الروعـه .. c00

تحياتي
الريـم

..

المملوحه · 06-30-2004, 07:04 AM

اقتباس:

موضوع رائـــع المملوحه ننتظر منكِ مشاركات بهذه الروعـه ..

تسلمين

مافيه اروع منك الريم

مشكوووره حبيبتي على طلتك

الي نورت الموضوع

تحياتي لك

06-19-2004, 08:59 AM	#1
المملوحه العـضوية الشرفيـة تاريخ التسجيل: Jul 2003 الدولة: من قلب عااااشقه صغيره العمر: 23 المشاركات: 21,887 معدل تقييم المستوى: 27	[align=center:bfbe5d067f]الرياضة مع الزكام تؤذي العضلات. حذرت دراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة مؤخراً, من أن ممارسة الرياضة القاسية والعنيفة في فترات الإصابة بنزلات البرد والزكام والأنفلونزا تؤذي العضلات وتزيد من خطر تعرضها للتمزق. وأكد الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة /أرشيف الطب الداخلي/ المتخصصة, ضرورة تجنب الرياضة القاسية والتمرينات الحركية الشديدة عند الإصابة بالتهاب الحلق أيضا, لأن الفيروسات تؤثر علي قدرة الجسم وقوته أثناء التمرينات البدنية. ووجد الخبراء بعد متابعة 152 مريضا مصابين بالأنفلونزا, وفحص عينات من دمائهم لتحديد مؤشرات الإصابة بالتهاب القلب, أن الإصابات العضلية كانت أكثر شيوعا أثناء الأنفلونزا, واعتبرت أحد الأسباب للأوجاع والآلام المصاحبة للمرض. وأوضح الأطباء أن النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية تسبب خللا في توازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين, في الوقت الذي يكون فيه الجسم في أمس الحاجة لجميع أجسامه المضادة التي ينتجها عند وقوعه تحت هجوم جرثومي وفيروسي , مما يزيد من مدة المرض ويؤخر الشفاء. وينصح العلماء بضرورة الراحة في هذه الحالة وعدم ممارسة الرياضات العنيفة ولكن الرياضات الهوائية البسيطة مثل المشي فلا ضرر منها[/align:bfbe5d067f] __________________ ღ♥ღ".. يافهدنا عاشقينك وانت حي وانت ميت عاشقينك والله يرحمك كل لحظه في ظلام او ضئ .."ღ♥ღ ღ♥ღ".. الله يجعلك الفردوس وموطنك ونبينا خليلك والله يجعلك من من يدخلون الجنه بغير حساب ... الله يرحمك .. الله يرحمك .. كل لحظه ودقيقه .."ღ♥ღ

06-25-2004, 10:29 PM	#2
()&الريـم&() عضو سوبر تاريخ التسجيل: Apr 2003 الدولة: Riyadh المشاركات: 1,531 معدل تقييم المستوى: 7	.. موضوع رائـــع المملوحه ننتظر منكِ مشاركات بهذه الروعـه .. c00 تحياتي الريـم .. __________________ .. ₪ ₪ ..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق