(*•.¸(`•.¸ عشر خطوات لكي يتهيأ الزوجان للمصارحة¸.•´)¸.•*)

جلنار · 08-03-2004, 05:11 PM

[align=center:edd459c9fe]عشر خطوات لكي يتهيأ الزوجان للمصارحة

قبل أن نؤمن بالمصارحة يجب أولاً أن نغير بعضاً من عاداتنا ونقدم على خطوات أولية لها، لأن الصراحة ثقيلة أحياناً وليست سهلة، فيجب التمهيد لها بتخفيضها ليس للرجال فقط ولكن للمرأة أيضاً والصغار والكبار.

? الروح والجسد

المصارحة مهمة للإنسان نفسياً وجسدياً واجتماعياً، فبحوث العلماء أكدت أن الإنسان الذي يكبت في نفسه ولا يُحدث أحداً يتعرض لضغوط، ومن ثم تتابع عليه تغيرات جسدية لأن الغدد تفرز والدورة الدموية تضطرب، محدثة الأمراض الجسدية الخطيرة، علاوة على تأثر نفس الإنسان من ضغوطه فيصبح عصبياً ومتوتراً إلى آخر هذه الأمراض النفسية.
وكذلك على المستوى الاجتماعي، فبالمصارحة نعرف نوايا الآخرين كيف يفكرون؟ وبماذا يخططون؟ وهكذا .. حتى الأسرة التي يتصارح أفرادها ويتناقشون في أمورهم - صغيرة كانت أم كبيرة - تكون مستقرة أكثر من الأسرة الهادئة التي يضع أفرادها ضوابط وقيوداً في حديثهم.

? عشر خطوات

ولكي يتهيأ الزوجان للمصارحة ندرج لهما (10) خطوات بها تصبح المصارحة سهلة ومقبولة:

1- التمييز بين الخطأ والإنسان:

إذا رسب أحد الأبناء في مادة الرياضيات مثلاً فلا يحق لأبيه أو أمه - أن يسبه في شخصه كأن يقول إنك لا تفهم .. أو غشيم فهنا يهاجم الشخص نفسه بتجريح وإهانة .. ولا يحاول تقويم الخطأ في نفسه، فهذا يحدث أثراً عكسياً.

2- الموضوعية:

يجب على أحد الزوجين ألا يخلط بين ما حدث في الوقت الحاضر والزمن الماضي، كأن يحدث خطأ بسيط من زوجته فينهال عليها لوماً، بأنها ومنذ زمن حدث كذا وكذا وينسى أن ينصح للخطأ نفسه فقط.

3- اختيار الكلمات:

الأسلوب أو انتقاء الكلمات سلاح ذو حدين: إما أن يزيد المشكلة اشتعالاً أو يقضي على الخلاف قبل تفاقمه، إذن فالوضوح مطلوب وتجنب الغموض أيضاً مطلوب في المصارحة، فعلى الزوجين ألا يحورا الكلمات ولكن يحددان، نطقهما فهو أجدى للمصارحة.

4- اختيار الأسلوب الهادئ المباشر:

الصوت مهم في المصارحة أي الأفضل أن يكون هادئاً لأن ارتفاع الصوت يظهر الغضب ويقطع الحوار وكذلك إشارات الأيدي بانفعال.

5- التجزئة في المصارحة:

[color=indigo]كأن يجلس الزوجان معاً فتسأل الزوجة عن عيوبها فلا يصارحها بجميعها مرة واحدة ولكن الأفضل أن تكون مجرأة.
أي كل شهر يقول واحدة .. وهكذا حتى لا تكون صعبة .

6_ اختيار الوقت المناسب :

أنسب وقت للمصارحة متى كان الطرفان هادئين.
وإذا كان أحدهما متوترا .. فلن تكون هناك مصارحة بينهما.

7- العزلة:

بمعنى: لا يحق لأحد الزوجين مخاطبة الآخر عن نقص أو خطأ فيه أمام الأهل أو الآخرين أو حتى الأبناء، لأن هذا الأسلوب يحدث شرخاً في العلاقة الزوجية، ولكن الانفراد للمصارحة أفضل وأسلم.

8- البدء بالايجابيات لا بالسلبيات:

حين يتناقش الزوجان في نقطة معينة وقعت من أحدهما لا تُذكر السلبيات بداية للحوار .. وليكن الحديث عن الجانب الخيِّر أولاً، فهذا يمهد لسماع السلبي.

9- الاستمرارية : متى أصارح زوجتي ؟

الإجابة : لا تؤجل المصارحة إلى وقت بعينه، كأن تقول زوجة: سوف أصارح زوجي بما فيه من عيوب بعد خمس سنوات أو بعدما أنجب أطفالاً، هذا أسلوب خاطئ ، فالمصارحة لا تسوف، ولكن تأتي من البداية تدريجياً.

10- جماعية:

أي لابد أن يكون جميع أفراد الأسرة متحلين بالمصارحة وإدارة الحوار والنقاشات، لأن الأسرة الفاشلة هي التي يوجد فيها فرد واحد فقط صريح.

جلنـــار [/align:edd459c9fe]

سعد الراجحي · 08-03-2004, 09:09 PM

جلنار, يسلمو والله اختي علي الكلام االطيب والله

فعلا يحتاج الزوجين الصراحه لانه تكمل اساس الحياة الزوجيه

وايضاا بتقرب الي بعض وفهم بعض في كل الامور موضوع جدا جميل

ونصائح قيمه مثل ماتعودنا منك اختي وليسه بغريب عليج ان اري المواضيع

المهمه والموفيده والقيمه وايضااا تميزك في كتاباتك الرائعه الي الامام بالتوفيق ان شاء الله

تحياتي لج

سعد الراجحي

جلنار · 08-04-2004, 01:00 AM

سعد الراجحي,

أنرت موضوعي بمرورك ومصافحتك العذبة ..
لا عدمت حضورك ..
ودمت بكل ود..

Miss_SnoW · 08-04-2004, 01:06 AM

جلنار ..

يعطيك ألف عافيه على الموضوع بصراحه موضوع جداً متميز ومفيد وأشكرك على كل ماتقدمينه للمنتدى ..

دمت بألف خير ..

جلنار · 08-05-2004, 03:06 PM

Miss_SnoW,
الشكر موصول لك لتواصلك ومتابعتك
لا عدمت حضورك العذب..
ودمت بكل ود..

لبيه يامنادي · 08-27-2004, 02:41 PM

جلنار

شكرا على الموضوع الجيد المفيد وفعلا الزوجان لازم يتهياون للمصارحه لان المصارحه اهي التي تقرب مابين الزوجين

وشكر
ودورد
اخوكي
لبيه يامنادي

جلنار · 08-29-2004, 06:24 PM

لبيه يامنادي,
الشكر لك لتواصلك
ومرورك العطر ...
تحيتي العذبه لك..

سجينة الذكريات · 09-09-2004, 09:34 AM

تسلمين اختي الغاليه جلنار على هذا الموضوع الاكثر من رائع والمصارحه ضروريه لطرفين

ولا عدمناكِ....

08-03-2004, 05:11 PM	#1
جلنار عضو سوبر تاريخ التسجيل: Aug 2003 الدولة: سمــاء بلا مطــر ...!! المشاركات: 14,877 معدل تقييم المستوى: 20	[align=center:edd459c9fe]عشر خطوات لكي يتهيأ الزوجان للمصارحة قبل أن نؤمن بالمصارحة يجب أولاً أن نغير بعضاً من عاداتنا ونقدم على خطوات أولية لها، لأن الصراحة ثقيلة أحياناً وليست سهلة، فيجب التمهيد لها بتخفيضها ليس للرجال فقط ولكن للمرأة أيضاً والصغار والكبار. ? الروح والجسد المصارحة مهمة للإنسان نفسياً وجسدياً واجتماعياً، فبحوث العلماء أكدت أن الإنسان الذي يكبت في نفسه ولا يُحدث أحداً يتعرض لضغوط، ومن ثم تتابع عليه تغيرات جسدية لأن الغدد تفرز والدورة الدموية تضطرب، محدثة الأمراض الجسدية الخطيرة، علاوة على تأثر نفس الإنسان من ضغوطه فيصبح عصبياً ومتوتراً إلى آخر هذه الأمراض النفسية. وكذلك على المستوى الاجتماعي، فبالمصارحة نعرف نوايا الآخرين كيف يفكرون؟ وبماذا يخططون؟ وهكذا .. حتى الأسرة التي يتصارح أفرادها ويتناقشون في أمورهم - صغيرة كانت أم كبيرة - تكون مستقرة أكثر من الأسرة الهادئة التي يضع أفرادها ضوابط وقيوداً في حديثهم. ? عشر خطوات ولكي يتهيأ الزوجان للمصارحة ندرج لهما (10) خطوات بها تصبح المصارحة سهلة ومقبولة: 1- التمييز بين الخطأ والإنسان: إذا رسب أحد الأبناء في مادة الرياضيات مثلاً فلا يحق لأبيه أو أمه - أن يسبه في شخصه كأن يقول إنك لا تفهم .. أو غشيم فهنا يهاجم الشخص نفسه بتجريح وإهانة .. ولا يحاول تقويم الخطأ في نفسه، فهذا يحدث أثراً عكسياً. 2- الموضوعية: يجب على أحد الزوجين ألا يخلط بين ما حدث في الوقت الحاضر والزمن الماضي، كأن يحدث خطأ بسيط من زوجته فينهال عليها لوماً، بأنها ومنذ زمن حدث كذا وكذا وينسى أن ينصح للخطأ نفسه فقط. 3- اختيار الكلمات: الأسلوب أو انتقاء الكلمات سلاح ذو حدين: إما أن يزيد المشكلة اشتعالاً أو يقضي على الخلاف قبل تفاقمه، إذن فالوضوح مطلوب وتجنب الغموض أيضاً مطلوب في المصارحة، فعلى الزوجين ألا يحورا الكلمات ولكن يحددان، نطقهما فهو أجدى للمصارحة. 4- اختيار الأسلوب الهادئ المباشر: الصوت مهم في المصارحة أي الأفضل أن يكون هادئاً لأن ارتفاع الصوت يظهر الغضب ويقطع الحوار وكذلك إشارات الأيدي بانفعال. 5- التجزئة في المصارحة: [color=indigo]كأن يجلس الزوجان معاً فتسأل الزوجة عن عيوبها فلا يصارحها بجميعها مرة واحدة ولكن الأفضل أن تكون مجرأة. أي كل شهر يقول واحدة .. وهكذا حتى لا تكون صعبة . 6_ اختيار الوقت المناسب : أنسب وقت للمصارحة متى كان الطرفان هادئين. وإذا كان أحدهما متوترا .. فلن تكون هناك مصارحة بينهما. 7- العزلة: بمعنى: لا يحق لأحد الزوجين مخاطبة الآخر عن نقص أو خطأ فيه أمام الأهل أو الآخرين أو حتى الأبناء، لأن هذا الأسلوب يحدث شرخاً في العلاقة الزوجية، ولكن الانفراد للمصارحة أفضل وأسلم. 8- البدء بالايجابيات لا بالسلبيات: حين يتناقش الزوجان في نقطة معينة وقعت من أحدهما لا تُذكر السلبيات بداية للحوار .. وليكن الحديث عن الجانب الخيِّر أولاً، فهذا يمهد لسماع السلبي. 9- الاستمرارية : متى أصارح زوجتي ؟ الإجابة : لا تؤجل المصارحة إلى وقت بعينه، كأن تقول زوجة: سوف أصارح زوجي بما فيه من عيوب بعد خمس سنوات أو بعدما أنجب أطفالاً، هذا أسلوب خاطئ ، فالمصارحة لا تسوف، ولكن تأتي من البداية تدريجياً. 10- جماعية: أي لابد أن يكون جميع أفراد الأسرة متحلين بالمصارحة وإدارة الحوار والنقاشات، لأن الأسرة الفاشلة هي التي يوجد فيها فرد واحد فقط صريح. جلنـــار [/align:edd459c9fe] __________________ . . لا شَيء يَسْتَحق . . .

08-03-2004, 09:09 PM	#2
سعد الراجحي Moderators تاريخ التسجيل: Mar 2003 الدولة: الــكـــويــــت العمر: 32 المشاركات: 3,792 معدل تقييم المستوى: 9	جلنار, يسلمو والله اختي علي الكلام االطيب والله فعلا يحتاج الزوجين الصراحه لانه تكمل اساس الحياة الزوجيه وايضاا بتقرب الي بعض وفهم بعض في كل الامور موضوع جدا جميل ونصائح قيمه مثل ماتعودنا منك اختي وليسه بغريب عليج ان اري المواضيع المهمه والموفيده والقيمه وايضااا تميزك في كتاباتك الرائعه الي الامام بالتوفيق ان شاء الله تحياتي لج سعد الراجحي __________________

08-04-2004, 01:00 AM	#3
جلنار عضو سوبر تاريخ التسجيل: Aug 2003 الدولة: سمــاء بلا مطــر ...!! المشاركات: 14,877 معدل تقييم المستوى: 20	سعد الراجحي, أنرت موضوعي بمرورك ومصافحتك العذبة .. لا عدمت حضورك .. ودمت بكل ود.. __________________ . . لا شَيء يَسْتَحق . . .

08-05-2004, 03:06 PM	#5
جلنار عضو سوبر تاريخ التسجيل: Aug 2003 الدولة: سمــاء بلا مطــر ...!! المشاركات: 14,877 معدل تقييم المستوى: 20	Miss_SnoW, الشكر موصول لك لتواصلك ومتابعتك لا عدمت حضورك العذب.. ودمت بكل ود.. __________________ . . لا شَيء يَسْتَحق . . .

08-27-2004, 02:41 PM	#6
لبيه يامنادي عضو جنرال تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: فـــــــــــــــــ قلب بابا وماما ـــــــــــــي المشاركات: 348 معدل تقييم المستوى: 5	جلنار شكرا على الموضوع الجيد المفيد وفعلا الزوجان لازم يتهياون للمصارحه لان المصارحه اهي التي تقرب مابين الزوجين وشكر ودورد اخوكي لبيه يامنادي __________________ [لتواصل

08-04-2004, 01:06 AM	#4
Miss_SnoW العـضوية الشرفيـة تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: وطـن الـنهـ(ღالكويتღ)ـار المشاركات: 19,844 معدل تقييم المستوى: 24	جلنار .. يعطيك ألف عافيه على الموضوع بصراحه موضوع جداً متميز ومفيد وأشكرك على كل ماتقدمينه للمنتدى .. دمت بألف خير ..

08-29-2004, 06:24 PM	#7
جلنار عضو سوبر تاريخ التسجيل: Aug 2003 الدولة: سمــاء بلا مطــر ...!! المشاركات: 14,877 معدل تقييم المستوى: 20	لبيه يامنادي, الشكر لك لتواصلك ومرورك العطر ... تحيتي العذبه لك.. __________________ . . لا شَيء يَسْتَحق . . .

09-09-2004, 09:34 AM	#8
سجينة الذكريات عضو سوبر تاريخ التسجيل: Apr 2004 الدولة: دبي المشاركات: 4,218 معدل تقييم المستوى: 9	تسلمين اختي الغاليه جلنار على هذا الموضوع الاكثر من رائع والمصارحه ضروريه لطرفين ولا عدمناكِ....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق