لتقوية جهاز المناعه

غيـــــر · 08-11-2004, 02:10 AM

حياكم الله اخواني حبيت اعطيكم شي يفيدكم وهو:
تقوية جهاز المناعه في جسمك بالوسائل الطبيعيه بتباع الاتي:
تناول برتقاله يوميا , تقليل المجهود والتوتر , تناول الماء بكميات مناسبه
تناول الثوم, اخذ وقت كاف للراحه , تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين (هـ)
المحافظه على رطوبة الحنجره ,تناول شوربة الدجاج الطازج , شرب عصير كوكتيل فواكه,
تناول كميه من البصل , عدم التعرض لجو شديد البروده والرطوبه , تناول الزبادي
ممارسة بعض التمارين الرياضيه يوميا ,الامتناع عن التدخين
لو اتبعت النصائح تكون قد وضعت صحتك في صدارة أولوياتك
........................................... منقول ....................................

الله يعافينا ويحمينا من الامراض

$$SaLaS$$ · 08-10-2004, 06:40 PM

تسلم اخوي غير على الموضوع

وعلى الطرقه يعطيك العافيه

ريما · 08-10-2004, 07:50 PM

مشكورها على هالمعلومات

كراااش · 08-11-2004, 05:59 AM

مشكور على المعلومات الله يعطيك العافيه8)8)

غيـــــر · 08-29-2004, 05:40 PM

يا هلا فيكم وفي ردودكم

عبدالإله · 08-29-2004, 11:47 PM

شكراً على هذه المعلومه ياغير وفعلاً هذه معلومات غير ....؟c00

08-11-2004, 02:10 AM	#1
غيـــــر عضو جنرال تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: السعوديه الرياض المشاركات: 486 معدل تقييم المستوى: 5	حياكم الله اخواني حبيت اعطيكم شي يفيدكم وهو: تقوية جهاز المناعه في جسمك بالوسائل الطبيعيه بتباع الاتي: تناول برتقاله يوميا , تقليل المجهود والتوتر , تناول الماء بكميات مناسبه تناول الثوم, اخذ وقت كاف للراحه , تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين (هـ) المحافظه على رطوبة الحنجره ,تناول شوربة الدجاج الطازج , شرب عصير كوكتيل فواكه, تناول كميه من البصل , عدم التعرض لجو شديد البروده والرطوبه , تناول الزبادي ممارسة بعض التمارين الرياضيه يوميا ,الامتناع عن التدخين لو اتبعت النصائح تكون قد وضعت صحتك في صدارة أولوياتك ........................................... منقول .................................... الله يعافينا ويحمينا من الامراض __________________

08-10-2004, 06:40 PM	#2
$$SaLaS$$ عضو سوبر تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: الســـــــعـــ جــده ــــوديه المشاركات: 2,967 معدل تقييم المستوى: 7	تسلم اخوي غير على الموضوع وعلى الطرقه يعطيك العافيه __________________ هذي دمعه صنعتها بيني وبين نفسي ومدري هل انا صادق في دمعتي ولا لا بس الله يفك فرجي والضيق اللي فيني وانا بعدين افكر هل هي دمعتن من عيوني ولا انا صانعها من جفوني. ضيفوني لو سمحتو

08-10-2004, 07:50 PM	#3
ريما عضو فضي تاريخ التسجيل: Oct 2003 العمر: 21 المشاركات: 668 معدل تقييم المستوى: 6	مشكورها على هالمعلومات __________________

08-11-2004, 05:59 AM	#4
كراااش عضو مميز تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: في البلاي ستيشن 2 المشاركات: 138 معدل تقييم المستوى: 5	مشكور على المعلومات الله يعطيك العافيه8)8) __________________

08-29-2004, 05:40 PM	#5
غيـــــر عضو جنرال تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: السعوديه الرياض المشاركات: 486 معدل تقييم المستوى: 5	يا هلا فيكم وفي ردودكم __________________

08-29-2004, 11:47 PM	#6
عبدالإله عضو جنرال تاريخ التسجيل: Dec 2003 الدولة: السعوديه المشاركات: 240 معدل تقييم المستوى: 5	شكراً على هذه المعلومه ياغير وفعلاً هذه معلومات غير ....؟c00

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق