خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء طفلك

Miss_SnoW · 08-14-2004, 04:45 AM

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص..

منقول ..

غيـــــر · 08-16-2004, 02:59 AM

العيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال اللي تحــــــــــــــــــــــــت >>
اذا صحوا من النوم بخليهم يتفاهمون معاك...............................V
...............................................................................V
( يقولون انهم اذكياء من غير اكلك هذا )...................................V
...............................................................................V
...............................................................................V
...............................................................................V

Miss_SnoW · 08-15-2004, 07:36 PM

مشكوور أخوي غير ويعطيك العافيه على الرد

و نستنى الأولاد يصحو

xDaredeviLx · 09-06-2004, 02:50 AM

و بضيف عليهن الزبيب لمساعدة منع التأكسد في الدماغ و هو يساعد على تقوية الذاكرة
و مشكورة أختي على الموضوع..

Miss_SnoW · 09-06-2004, 07:25 AM

الشكر موصول لك xDaredeviLx على مرورك وتعقيبك على الموضوع
الله يعطيك العافيه .. ولاتحرمني تواصلك

08-16-2004, 02:59 AM	#2
غيـــــر عضو جنرال تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: السعوديه الرياض المشاركات: 486 معدل تقييم المستوى: 5	العيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال اللي تحــــــــــــــــــــــــت >> اذا صحوا من النوم بخليهم يتفاهمون معاك...............................V ...............................................................................V ( يقولون انهم اذكياء من غير اكلك هذا )...................................V ...............................................................................V ...............................................................................V ...............................................................................V __________________

09-06-2004, 02:50 AM	#4
xDaredeviLx عضو فعال تاريخ التسجيل: Jul 2004 الدولة: في أرض الله الواسعة المشاركات: 84 معدل تقييم المستوى: 5	و بضيف عليهن الزبيب لمساعدة منع التأكسد في الدماغ و هو يساعد على تقوية الذاكرة و مشكورة أختي على الموضوع.. __________________ Under مدينة الحبمدينة الحبمدينة الحبمدينة الحبمدينة الحبمدينة الحبمدينة الحبing . . . . . Phoenix DaredeviL

08-14-2004, 04:45 AM	#1
Miss_SnoW العـضوية الشرفيـة تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: وطـن الـنهـ(ღالكويتღ)ـار المشاركات: 19,844 معدل تقييم المستوى: 24	زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.. منقول ..

08-15-2004, 07:36 PM	#3
Miss_SnoW العـضوية الشرفيـة تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: وطـن الـنهـ(ღالكويتღ)ـار المشاركات: 19,844 معدل تقييم المستوى: 24	مشكوور أخوي غير ويعطيك العافيه على الرد و نستنى الأولاد يصحو

09-06-2004, 07:25 AM	#5
Miss_SnoW العـضوية الشرفيـة تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: وطـن الـنهـ(ღالكويتღ)ـار المشاركات: 19,844 معدل تقييم المستوى: 24	الشكر موصول لك xDaredeviLx على مرورك وتعقيبك على الموضوع الله يعطيك العافيه .. ولاتحرمني تواصلك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق